आरोग्य

एकविसाव्या शतकातल्या दुसऱ्या दशकातले शेवटचे वर्ष ३१ डिसेंबर २०१९ रोजी सुरू झाले. या दशकाने शारीरिक फिटनेसच्या बाबतीत एका नव्या संकल्पनेची पेरणी केली. तुम्ही कोणत्याही...
एखादी क्रिया सतत करत राहणे म्हणजे सवय आणि सवय झालेली एखादी गोष्ट करता न आल्यास जर अत्यंत तडफड होत असेल, तर ते व्यसन. अशी सवयीची आणि व्यसनांची व्यवहारी भाषेत व्याख्या केली...
विसाव्या शतकाच्या शेवटच्या दशकापासून सुरू झालेल्या संगणकीय क्रांतीने आपले जीवन आमूलाग्र बदलून टाकले. एकविसाव्या शतकाच्या सुरुवातीला स्मार्टफोन आला आणि त्यायोगे 3G, 4G, 5G...
प्रथमोपचार म्हणजे अचानक उद्रभवलेल्या आजारात रुग्णाला मान्यताप्रत वैद्यकीय उपचार मिळेपर्यंत त्याची एकूण तब्येत बिघडू नये, त्याच्या जिवाला असलेला धोका कमी व्हावा यासाठी...
समतोल आहार आणि नियमित व्यायाम याप्रमाणे पुरेशी झोप हीदेखील आरोग्याला आवश्यक असते. शरीराच्या आणि मनाच्या नित्य नव्या उभारणीला आणि उभारीला झोप गरजेची असते. म्हणूनच योग्यवेळी...
मनोविकारांच्या शास्त्राची व्याप्ती अगाध आहे. मनोविकार वैद्यकीय शास्त्रात सुमारे दोनशेहून अधिक मानसिक आजारांची मीमांसा आढळते. त्यांपैकी चिंता आणि नैराश्य या दोन विकारांची...